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芦笋，被誉为“蔬菜之王”，不仅滋味鲜好意思，而况养分丰富，是当代东谈主追求健康饮食的理念念遴荐。它富含多种维生素、矿物资和膳食纤维，对东谈主体健康大有裨益。 上海浦珠音网络科技有限公司 最初，芦笋含有丰富的维生素K、维生素C和叶酸，有助于增强免疫力、促进血液凝固和看护心血管健康。此外，它还含有渊博的膳食纤维，大要促进肠谈蠕动，改善消化功能，重视便秘。关于重视身体处置的东谈主群来说，芦笋低热量、高纤维的特色，是完了体重的好赞理。 其次，芦笋中的抗氧化因素，如谷胱甘肽和类黄酮，有助于淹没体内解放基